Морская болезнь («укачивание») появляется вследствие несоответствия сигналов вестибулярного аппарата сигналам зрительным. Иными словами, если организм ощущает движение, а вы при этом бездвижны (или наоборот), то организм считает, что его чем-то отравили (т.е. у вас глюки, как следствие этого) и включает защитную реакцию, пытается опустошить желудок от токсинов. Ничего стыдного или некрасивого в этом явлении нет, морской болезнью в той или иной степени страдает большинство людей. Одним из ярких примеров является английский адмирал Нельсон, который большую часть жизни провел в море, при этом хронически страдал от морской болезни. Не подвержены этому лишь единицы с некоторыми нарушениями функций вестибулярного аппарата.
Симптомами начинающейся морской болезни чаще всего являются головная боль, головокружение, усталость, сонливость и тошнота.
Существует ряд методов предотвращения и борьбы с морской болезнью, приведем тут основную их часть:

[lts_list icon=»tick»]

• Найти взглядом фиксированный объект, в море это чаще всего линия горизонта или линия берега. Это помогает привести в соответствие диссонанс сигналов, поступающих в мозг.
• Если вас укачало на яхте, старайтесь не спускаться в каюту, т.к. там ощущения на порядок усиливаются

[/lts_list]

Если вы не уверены на 200%, что у вас вообще никогда не бывает морской болезни — обязательно возьмите с собой таблетки от укачивания. На всякий случай берите двойную дозу, если не вам, то друзьям по команде они могут пригодиться. В России самыми распространенными таблетками является «Драмина».